**出诊时间**：周一至周五全天，周六上午半天。田俊清，中医主治医师，专注于综合医疗实践。她师从程氏针灸第四代传承人程凯教授和妇科专家王莉莉，还是国医大师张大宁的入室弟子，并且是“田氏分期渐进疗法”的创始人。

田医生擅长用中医治疗方法，包括中药、针灸、推拿、刺络、拔罐等，来治疗多种疾病，如颈肩腰腿痛、糖尿病、急慢性肠胃炎、便秘等消化系统疾病；高血压、冠心病、脑梗塞、脑出血等心脑血管疾病；失眠、焦虑抑郁症；鼻炎、咽炎、哮喘、咳嗽等呼吸道疾病；以及多种妇科病、皮肤疾病如湿疹和牛皮癣。对于亚健康人群，田医生也提供体质调养方案。

在现代快节奏的生活中，腰椎间盘突出症成为了众多人的常见脊椎问题。它通常是由于椎间盘的退行性改变或外力损伤所引发，进而导致腰痛、腿麻甚至行动受限。田医生运用“田氏分期渐进疗法”进行治疗，强调分期辨证施治的重要性。在急性期，她主要通过针灸疏通经络、缓解炎症，常用毫针刺入肾俞、命门等穴位，以减轻椎间盘的压迫和疼痛。

在亚急性期，田医生结合推拿、刺络拔罐等多种疗法，消除局部水肿，促进气血流通；在慢性期则辅以中药热敷或艾灸，增强腰椎的支撑力，修复受损的组织。这种分阶段的调理，不仅能够快速减轻症状，还能从根本上改善肾精亏虚，防止复发。

田医生提倡针药相辅、内外兼修的综合治疗方案。她指出，单靠针灸虽见效快，但为了长期效果，必须配合中药内调。例如，以当归、杜仲等药材补肾强骨，同时通过推拿松解筋肉粘黏，形成一套完整的治疗方案。由于每位患者的情况不同，轻症患者或许在数次针灸后就能缓解，而久病者则可能需要数月的渐进治疗。

此外，预防也是应对腰椎间盘突出的关键。田医生建议在日常生活中，加强腰背部肌肉的锻炼，例如游泳或瑜伽，同时注重工作间隙的休息，以减少长时间久坐的负担。对老年患者，她还建议适当补充钙质等营养素，以增强骨骼健康。营养均衡的饮食习惯对于维持脊椎健康也至关重要。

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